Об этом уроке

Спортивный массаж

Это вид массажа, который всё чаще вписывается в режим любого спортсмена или человека с большими физическими нагрузками. Целью спортивного массажа является снятие стресса и напряжения в тканях организма, которые накапливаются во время физической активности. Такой массаж способствует перераспределению крови в организме и улучшению кровоснабжение работающих мышц, увеличивает приток крови по венам к сердцу, а также увеличивает число сердечных сокращений. Повышение температуры в мышцах улучшает их вязкость и увеличивает скорость протекающих в них химических реакций.

Спортивный массаж — вид массажа, который применяется на практике для усовершенствования физических возможностей и увеличения работоспособности спортсменов. Он составляет одно из звеньев в цепи системы спортивной тренировки. Применение этого вида массажа благоприятствует скорейшему достижению спортивной формы, а также ее удержанию. Кроме того, спортивный массаж является хорошей подготовкой для участия в соревнованиях, а также помогает бороться с утомлением.

Немаловажную роль играет спортивный массаж на всех этапах тренировки (в качестве составной части тренировочного процесса), и непосредственно перед соревнованиями.

Как и другие виды массажа, он имеет две формы: общую и частную. Выполнение массажа может производить массажист, но наряду с этим его можно выполнять, как самомассаж.

Различаются следующие виды спортивного массажа:

1. Тренировочный.

2. Предварительный.

3. Восстановительный.

Для массажa нужна зарегистрироваться зарание.Регистрация делаeтся по номеру телефона — 067 253 093

Расписание

Понедельник 08:00 - 20:00
Вторник 08:00 - 20:00
Среда 08:00 - 20:00
Четверг 08:00 - 20:00
Пятница 08:00 - 20:00
Суббота 08:00 - 22:00
08:00 - 20:00

Галерея

baner-facebook